Kasulik teada

Nende tasakaalustatud toit erineb oluliselt meie menüüst. Erinevalt meie toidust, mis ideaalis peaks olema lahja ja kiudaineterikas, vajab Teie...

Lapse söömisharjumused kujunevad välja kuskil 2-aastaseks saades ja tavaliselt ei muutu need kuni 8-aastaseks saamiseni.

Laps võib algul keelduda mõne köögivilja söömisest, aga ärge andke alla! Mõnikord tuleb lapsele ühte toitu isegi 15 korda pakkuda, et ta lõpuks sellega harjuks.

Mida teha, kui laps ei taha lusikast süüa? Lusikalt toidu võtmine on Teie lapsele täiesti uus kogemus, seega on täiesti loomulik, et ta on esialgu uue toidu suhtes veidi kahtlustav!

Kui hakkate talle lisatoitu pakkuma, siis ta ei tea veel, kuidas seda süüa. Kõik, mida ta on siiani õppinud, on oskus imeda rinnast või pudelist.

Lapse kasvades muutuvad tema toitainevajadused, mis tähendab, et terve arengu toetamiseks tuleb igas arenguetapis tagada toitainete ja energia õige tasakaal.

Sööma õppimine võtab aega. Olge valmis olema kannatlik, kuni laps õpib mäluma ja harjuma tundega, et toit liigub suus ringi.

Tahke toidu andmisega ei maksa kiirustada, see peab toimuma pikkamisi. Esialgu annate lapsele vedeliku asemel püreed, seejärel jämedama tekstuuriga ja lõpuks tükilist toitu.